افزایش رشد مو انواع دسر ساده و خوشمزه چاقی صورت رژیم لاغری دکتر کرمانی

طرز تهیه سالاد ساندویچ مرغ

طرز تهیه سالاد ساندویچ مرغ

sandwisch

امروز قصد داریم سالاد مرغ ساندویچی را به شما عزیزان آموزش دهیم . این ساندویچ به خاطر داشتن گردو و کشمش سرشار از انرژی بوده و بسیار مقوی است. این سالاد را می توانید برای خوراکی مدرسه فرزندانتان درست کنید. برای تهیه این ساندویچ خوشمزه با ما همراه باشید.

مواد لازم:

سینه مرغ پخته و ریش شده ۱  عدد
کشمش ۱۰۰ گرم
 خیار شور کوچک ۵ عدد
گردوی خردشده ۱۰۰ گرم
زیره ۲ /۱ ق چ
آب لیمو ۲ ق س
نعنای خشک ۲ ق چ
روغن‌زیتون ۲ ق س
نمک و فلفل به میزان لازم
سس مایونز ۱ ق س
همچنین بخوانید: طرز تهیه کیش مرغ

طرز تهیه:

۱. اول کشمش را خوب بشویید سپس در سبدی بریزید تا آب آن گرفته شود. خیار شورها را به‌اندازه دلخواه خرد کنید. حالا در یک‌کاسه مناسب خیار شور،تکه‌های مرغ،کشمش و گردوی خردشده را بریزید و باهم مخلوط‌ کنید و به هم بزیند.

۲. در یک‌کاسه کوچک آب لیمو، سس، روغن‌زیتون، نمک،فلفل، زیره و نعنا را بریزید و خوب موادرا باهم مخلوط‌کنید تا سس سالاد آماده شود.

۳.  بعد از انجام مراحل بالا سس را روی سالاد بریزید و هم بزنید تا سس کاملاً به خورد سالاد برود. اکنون مقداری از سالاد را روی نان تست یا نان فانتزی بریزید و آن را سرو کنید.

نکته

اگر می خواهید سس سالاد کم چرب و رژیمی باشد، به جای سس مایونز از سس ماست استفاده کنید.

امیدوارم که از خوردن این سالاد مرغ ساندویچی لذت ببرید.

 


امتیاز شما به این دستور پخت

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *