افزایش رشد مو انواع دسر ساده و خوشمزه چاقی صورت رژیم لاغری دکتر کرمانی

طرز تهیه دلمه کدو سبز

کدو یکی از سبزیجات خوشمزه ای است که با آن میتوان غذاهای متعدد و خوشمزه ای را درست کرد.در این پست قصد داریم یک دلمه بسیار خوشمزه با کدو را آموزش دهیم

● مواد لازم:

 

 

کدو ۵ عدد
گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم
برنج پخته شده ۵ قاشق غذاخوری
لپه پخته شده رب گوجه فرنگی و روغن مایع از هر کدام ۲ قاشق غذاخوری
سبزی (تره، جعفری، شوید، ترخان) ۲۰۰ گرم
پیاز یک عدد
ادویه به میزان لازم

 

 

● طرز تهیه:

 

 

کدوها را از عرض دو قسمت کنید و در ظرف آبی که در حال جوشیدن است، قرار دهید تا کمی نرم شود. بعد آن را در آب سرد بگذارید و داخل کدوها را با قاشق خالی کنید، طوری که دیواره کدوها آسیب نبیند.در ظرف دیگری پیاز خرد شده را تفت دهید و سپس گوشت را به آن اضافه کنید. لپه و برنج را به مواد اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا مخلوط شود سپس سبزی خرد شده را به مواد اضافه کنید. ادویه را به همراه رب گوجه فرنگی کمی تفت دهید و سپس به مواد اضافه کنید. داخل کدوها را با مواد تهیه شده پر کنید و هر کدام از کدوها را به حالت ایستاده در قابلمه قرار دهید روی حرارت کم بگذارید؛ پس از نیم ساعت غذا آماده است

 

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *