افزایش رشد مو انواع دسر ساده و خوشمزه چاقی صورت رژیم لاغری دکتر کرمانی

طرز تهیه خورشت کلم بروکلی

اگر از خوردن خورشت های تکراری خسته شده اید و به دنبال خورشت جدید و خوشمزه هستید پیشنهاد میکنم این خورشت را درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید

مواد لازم:

 

 

 

گوشت ۴۰۰ گرم
کلم بروکلی ۴۰۰ گرم
لپه ۵/. پیمانه
گوجه فرنگی ۳ عدد
پیاز داغ ۳ الی ۴ قاشق غذا خوری
رب گوجه فرنگی به مقدار لازم
نمک و زرد چوبه به مقدار لازم
آب لیمو نصف استکان
روغن برای سرخ کردن

 

 

طرز تهیه :

 

 

 

گوشت را با یک پیاز کوچک و نمک و زرد چوبه بپزید و لپه پخته شده و کلم بروکلی سرخ شده را به آن اضافه کنید. ۵ دقیقه مانده به آخر پخت گوجه فرنگی پوست کنده و ریز شده و رب گوجه و پیاز داغ و آب لیمو را به خورشت اضافه کنید.

 

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *