جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین



طرز تهیه تخم مرغ و سبزی

3186_832

تخم مرغ و سبزی یک صبحانه خوشمزه و متفاوت میباشد که امروز قصد داریم آن را آموزش دهیم.کودکان این صبحانه را خیلی دوست دارند و از خوردن آن لذت میبرند

مواد لازم :

  • كره: براي پوشش ظرف
  • تخم‌مرغ: ۴ عدد
  • خامه: ۸ قاشق غذاخوري
  • برگ اسفناج: ۱۶ عدد
  • گوشت سرخ شده و تكه‌تكه شده: ۲۰۰ گرم
  • پياز خرد شده: يك عدد
  • نمك و فلفل: به ميزان دلخواه

روش تهیه :

۱٫ فر را در دماي ۱۶۵ درجه سانتي گراد قرار دهيد.
۲٫ ۴ عدد ظرف كوچك را با كره آغشته كنيد.
۳٫ در هر كدام از ظرف‌ها يك تخم‌مرغ بشكنيد و خامه، برگ‌هاي اسفناج، گوشت، پياز و نمك و فلفل را اضافه كنيد.
۴٫ حدود ۱۰ تا ۱۲ دقيقه در فر آن را بپزيد.
۵٫ بعد از خارج كردن از فر داغ‌داغ با نان تست نوش جان كنيد.

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید



امتیاز گوگل یادتون نره :)