جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین



طرز تهیه آبگوشت رژیمی با مرغ

1

 

  • این آبگوشت یکی از غذاهای رژیمی است برای کسانی که می خواهند چاق نشوند

 

 

آبگوشت را هم می توانید رژیمی درست کنید، اما به روش زیر :

مواد لازم برای ۴ نفر :

 مرغ نیم کیلو
پیاز ۱ عدد
 ساقه کرفس به همراه برگ ۳ عدد
 هویج  ۱ عدد
نمک ۱٫۵ ق.چ
سیر ۳ حبه
آب ۶ فنجان

طرز تهیه :
پیاز را ۴ قسمت کنید.
کرفس و هویج ها را خرد کنید.
مرغ، پیاز، کرفس، هویج و نمک و سیر را با آب بپزید.
بعد مرغ و سبزیجات را از آب درآورده و چربی روی آب را بگیرید.

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید



امتیاز گوگل یادتون نره :)