جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین تبلیغات



صبحانه بخورید تا لاغر بمانید

حذف صبحانه و خطر افزایش وزن

گروهی از پزشکان آمریکایی بر اساس مطالعه‌ای اظهار داشتند: حذف وعده غذایی صبحانه منجر به اضافه وزن می‌شود.

به گزارش پزشکین به نقل از ایسنا؛ در این بررسی آمده است: افرادی که از مصرف صبحانه خودداری می‌کنند دور کمر بزرگتری داشته و بیشتر احتمال دارد دچار افزایش وزن شوند.

“کوین اسمیت” یکی از متخصصان این مطالعه گفت: در این بررسی مشاهده کردیم ۲۶.۷ درصد افرادی که وعده غذایی صبحانه را حذف می‌کنند چاق هستند در حالیکه این رقم در افرادی که مرتب صبحانه می‌خورند ۱۰.۹ درصد است.

در این بررسی عادت به مصرف وعده غذایی صحبانه در ۳۴۷ نفر در فاصله سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۷ مورد مطالعه قرار گرفت. افراد شرکت کننده در فاصله سنی ۱۸ تا ۸۷ سال بودند و قد، وزن، دور کمر و باسن آنان اندازه گیری شد.

به گزارش خبرگزاری شینهوا، در این مطالعه آمده است: افرادی که وعده صبحانه را حذف می‌کنند به طور میانگین ۹.۸ سانتی متر دور کمر بزرگتری نسبت به افرادی دارند که پنج تا هفت بار در هفته صبحانه مصرف می‌کنند.

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید