جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین



سونا بر کاهش وزن اثر دارد

سونا بر کاهش وزن اثر دارد

sauna

 

دانستنی هایی درباره این که آیا با سونا گرفتن می توانیم بر کاهش وزن کمک کنیم و در چربی سوزی موثر است یا خیر ؟ و سوالاتی از این قبیل را در این جا پاسخ می دهیم با ما باشید با سونا بر کاهش وزن اثر دارد .

اگر چه هنگام سونا گرفتن بدن احساس سبکی می کند ولی بخش زیادی از آن به دلیل از دست رفتن آب و مایعات بدن است و اگر چه همین امر ممکن است به طور موقت وزن بدن را کاهش دهد ولی بلافاصه بعد از جبران آب به حالت اول بر می گردد. باید دقت شود که قبل، هنگام و بعد از سونا حتما مقادیر کافی آب نوشیده شود تا بدن با کمبود آب مواجه نشود. همچنین لازم است مواد معدنی مصرف شوند تا موازنه الکترولیت های بدن به هم نخورد در واقع این موضوعی است که اگر به آن توجه نشود ممکن است خطر آفرین باشد.

 

پزشکین : سونا بر کاهش وزن اثر دارد

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید



امتیاز گوگل یادتون نره :)