جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین



سلامت ریه با ورزش

سلامت ریه با ورزش

1842002134662542342072148910524217023457

 

دانستنی هایی درباره اثرات ورزش بر یکی دیگر از اعضای بدن و این که می توانید تضمین کنید سلامت ریه با ورزش جزئیات کامل تر در ادامه مطلب .

مطالعات اخیر نشان داده است که انجام ورزش باعث کارایی بهتر ریه‌ها می‌شود.
محققان دریافته‌اند که ورزش کردن و افزایش کارایی قلبی – عروقی بر کارایی ریه‌ها تاثیرگذار است.

بررسی‌ها نشان داد افرادی که آمادگی قلبی – عروقی بیشتری دارند. در طول بیست سال کمتر دچار کاهش کارایی ریه‌ها می‌شود.

هر چقدر که سن افزایش می‌یابد کارایی ریه‌ها کمتر می‌شود. به غیر از سیگار کشیدن و زندگی در هوای آلوده فاکتورهای دیگری نیز بر کارایی ریه‌ها تاثیرگذار هستند.

در این مطالعات ۵ هزار نفر مورد بررسی قرار گرفتند.

بررسی‌ها نشان داد افرادی که ورزش می‌کنند و کارایی قلبی – عروقی بیشتری دارند کمتر دچار کاهش کارایی ریه‌ها می‌شوند.

 

پزشکین : سلامت ریه با ورزش

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید



امتیاز گوگل یادتون نره :)