جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین تبلیغات



راهکاری برای استقامت استخوان در برابر شکستگی

326

  • بر اساس تحقیقی که مشروح آن در مجله l’American Journal of Clinical Nutrition منتشر شده است زنانی که در طول روز در سالمندی چای سیاه یا مواد غذایی غنی از فلاونوئیدها مصرف می‌کنند کمتر دچار شکستگی استخوان بویژه در ناحیه لگن می‌شوند.

 

چگونه می توانیم مانع ایجاد شکستگی در استخوان هایمان شویم چه راه حل های درمانی به ما در این زمینه کمک می کنند شکستگی لگن در افراد میانسال و به خصوص بانوان بیشتر دیده می شود پژوهشگران معتقدند نوشیدن چای می تواند به این افراد کمک زیادی کند به سالمندان پیشنهاد می کنیم روزانه یک استکان چای سیاه بنوشند .

محققان می‌گویند نوشیدن چای سیاه به دلیل فلاونوییدهایی که دارد می‌تواند در زنان سالمند از شکستگی استخوان پیشگیری کند. بر اساس تحقیقی که مشروح آن در مجله l’American Journal of Clinical Nutrition منتشر شده است زنانی که در طول روز در سالمندی چای سیاه یا مواد غذایی غنی از فلاونوئیدها مصرف می‌کنند کمتر دچار شکستگی استخوان بویژه در ناحیه لگن می‌شوند.
برای اثبات این قضیه محققان ‌‌میزان مصرف فلاونوییدها را در ۱۱۸۸ زن بالای ۷۵ سال زیر نظر گرفتند و طی مدت ۱۰ سال ‌‌میزان شکستگی استخوان را در داوطلبان بررسی کردند. طی این مدت ۲۸۸ زن دچار شکستگی استخوان شدند‌‌.
نتایج بررسی‌ها نشان داد زنانی که حداقل ۳ فنجان چای در روز می‌خورند ۳۰ درصد کمتر دچار شکستگی استخوان می‌شوند و افرادی که مواد غذایی غنی از فلاونوییدها را روزانه مصرف می‌کنند تا ۳۶۵ درصد احتمال شکستگی استخوان در آنها در سالمندی کاهش می‌‌یابد.

این احتمال در رابطه با شکستگی لگن تا ۴۲ درصد پایین می‌آید. محققان معتقدند دلیل این امر تاثیر مثبیتی است که فلاونوییدها بر سلامت قلب و عروق می‌گذارند زیرا یکی از دلایل شکستگی استخوان در سالمندی مشکلات قلبی و عروقی و زمین خوردنهای ناشی از آن است.

 

منبع : دکتر سلام

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید