جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین



راهکارهای اشتباه برای رشد ناخن

راهکارهای اشتباه برای رشد ناخن

hhh1805

 

  • این درست است که ناخن از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده و کمبود پروتئین در رژیم غذایی می‌تواند سبب سست و شکننده شدن ناخن شود

 

     ۱ورزش باعث افزایش جریان خون و رشد سریع‌تر ناخن می‌شود: واقعیت این است که ورزش برعکس احتمال شکستگی ناخن را بیشتر می‌کند.

     ۲ رژیم سرشار از پروتئین می‌تواند رشد ناخن را افزایش دهد: این درست است که ناخن از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده و کمبود پروتئین در رژیم غذایی می‌تواند سبب سست و شکننده شدن ناخن شود اما از نظر علمی هنوز به اثبات نرسیده است که افزایش مصرف پروتئین به رشد بهتر ناخن کمک کند.

     ۳ زدن سیر روی ناخن: برخی افراد می‌گویند سیر حاوی سلنیوم است و کمبود این ماده می‌تواند عامل سستی و شکنندگی ناخن باشد، پس زدن سیر روی ناخن می‌تواند این کمبود را جبران کند و سبب تقویت ناخن شود. این موضوع صحت علمی ندارد و حتی ممکن است زدن سیر روی ناخن با عوارضی همراه باشد.

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید



امتیاز گوگل یادتون نره :)