افزایش رشد مو انواع دسر ساده و خوشمزه چاقی صورت رژیم لاغری دکتر کرمانی

دو غذای عالی با سیب زمینی در فر

طرز تهیه سیب زمینی تنوری با پنیر پارمسان

20167105415799542a

کودکان پایه ثابت سیب زمینی با پنیر در فر هستند.امروز تصمیم داریم دو میان وعده عالی را آموش دهیم.اگر علاقه زیادی به خوردن غذا ندارید و لاغر هستید حتما این غذا را امتحان کنید

مواد لازم:

مواد لازم مقدار لازم
روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری
سیر خرد شده ۱ قاشق غذاخوری
ریحان تازه ۱ قاشق غذاخوری
رزماری تازه ۱ قاشق غذاخوری
جعفری تازه ۱ قاشق غذاخوری
فلفل قرمز نصف قاشق چایخوری پودر
نمک نصف قاشق چایخوری
سیب زمینی متوسط ۴ عدد
همچنین بخوانید: طرز تهیه میان وعده عالی با سیب زمینی

طرز تهیه:

۱-فر رو با تنظیم ۲۴۵ درجه سانتیگراد گرم کنین.

به گزارش آکاایران: ۲-روغن، سیر، ریحان، رزماری، جعفری، فلفل قرمز و نمک رو در یه کاسه بزرگ ترکیب کنین. حالا سیب زمینی ها رو پوست کنده و قطعه قطعه کنین و بعد داخل کاسه ریخته و خوب مخلوط کنین. یه سینی مخصوص فر برداشته و این ترکیبات رو به صورت یه لایه روش قرار بدین.

۳-در فر سرخش کنین، هر چند دقیقه یکبار به آرامی بچرخونینشون تا همه طرف هاش قهوه ای رنگ بشه. (۲۰ تا ۳۰ دقیقه)

 

طرز تهیه سیب زمینی تنوری با پنیر پارمسان در فر

مواد لازم:

مواد لازم مقدار لازم
خامه ترش (اختیاری)  ۱/۴ فنجان
پودر سیر ۱/۲ ق چ
پنیر پارمسان رنده شده ۱/۲ ق چ
نمک ۱/۲ ق چ
روغن گیاهی ۱ق غ + ۱ق چ
فلفل سیاه ۱/۲ ق چ
سیب زمینی کوچک ۹۰۰ گرم
فلفل قرمز ۱/۴ ق چ
جعفری خرد شده کمی

 

طرز تهیه:

۱-فر را روشن کرده با حرارت ۱۲۰ درجه سانتیگراد گرم کنید.

۲-ظرف پیرکس مخصوص فر را با ۱ قاشق چای خوری روغن یا کمی بیشتر چرب کنید.

۳-پنیر پارمسان ، نمک ، پودر سیر،فلفل قرمزو فلفل سیاه را با هم در یک کاسه مخلوط کنید.

۴-سیب زمینی ها را پوست گرفته و از وسط نصف کنید. قسمت برش خورده را بادستمال تمیز خشک کنید تا رطوبتی نداشته باشد. سپس با ۱ قاشق غذاخوری روغن در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید تا سیب زمینی ها کاملا پوشیده از روغن شوند.

۵-مخلوط پنیر را به سیب زمینی ها اضافه کنید و هم بزنید تا سیب زمینی پوشیده شود. سپس سیب زمینی ها را از قسمت برش خورده در ظرف پیرکس بچینید و ۱۵ الی ۲۰دقیقه در فر بپزید .بعد از فر بیرون آورده و سیب زمینی ها را زیر و رو کنید و ۱۵تا ۲۰ دقیقه دیگر در فر بگذارید.

۶-جعفری خرد شده را در نهایت روی مواد بریزید و مخلوط کنید. در صورت تمایل می توانید با خامه ترش سرو کنید.


امتیاز شما به این دستور پخت

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *