جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین



توصیه هایی درباره دادن آب میوه به کودکان

توصیه هایی درباره دادن آب میوه به کودکان

thum-63402daad4ba759cf04-child_drinking_straw_uniflow_230273

کودکان به تدریج و گام به گام شروع به مصرف مواد غذایی می کنند که اگر در این برنامه غذایی زیاده روی یا کنید یا بیش از رسیدن سن کودک برخی مواد غذایی را به بدهید باعث بروز مشکلات می شود همراه ما باشید با توصیه هایی درباره دادن آب میوه به کودکان .

 تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن آب میوه به مقدار متوسط و آنهم آب میوه طبیعی، تأثیر چندانی روی وزن کودک ندارد اما آب میوه نیز مانند هر ماده غذایی دیگری حاوی کالری است و مصرف بیش از حد آن منجر به افزایش وزن می‌شود.

برای اطمینان از این که کودک بیش از حد آب میوه نمی‌خورد، آکادمی اطفال آمریکا توصیه‌هایی را ارائه داده است:

کودکان صفر تا شش ماه: به این کودکان نباید آب میوه داد مگر در موارد نادری برای از بین بردن یبوست نوزاد.

کودکان ۶ تا ۱۲ ماه: اگر آب میوه به این کودکان داده می‌شود باید محدوده آن بین ۴ تا ۶ اونس یعنی ۱۱۸ تا ۱۷۷ میلی لیتر باشد چون بیش از آن منجر به بروز پوسیدگی دندان‌های شیری می‌گردد.

کودکان ۱ تا ۶ سال: تا ۶ اونس یعنی ۱۷۷ میلی لیتر آب میوه در روز مفید است.

کودکان ۷ سال و بالاتر: تا ۱۲ اونس یعنی ۳۵۵ میلی لیتر آب میوه در روز توصیه می‌شود.

پزشکین : توصیه هایی درباره دادن آب میوه به کودکان

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید



امتیاز گوگل یادتون نره :)