جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین



تغذیه مناسب برای درمان درد در مفاصل

635489160130228166

جز کسانی هستید که از دردهای مفاصل به ستوده آمده اید ؟ مسکن ها فقط چند ساعت تسکین می دهند ؟ می خواهیم توصیه هایی درباره رژیم غذایی مناسب ارائه دهیم که به درمان درد مفاصل کمک می کند . همراه ما باشید با تغذیه مناسب برای درمان درد در مفاصل .

آرتریت روماتوئید عبارت است از یک بیماری مزمن و طولانی مدت که طی آن مفصل به همراه عضلات غشاهای پوشاننده،‌آن را تحت تاثیر قرار می دهد.
شروع این بیماری به آرامی است علائم آن در دو تورم در مفصل‌ها می‌باشد.
علت این بیماری ناشناخته است اما منشاء آن را اختلال در سیستم خود ایمنی بدن می‌دانند و معمولا به عوامل ژنتیکی شخص بستگی دارد. راهکارهای درمانی متفاوتی برای این بیماری وجود دارد که ما برای بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن چند راهکار را به شرح زیر توصیه می‌کنیم.
۱-در وهله اول تغذیه است این واقعیت وجود دارد که تغذیه مناسب رژیم مناسب بهترین گزینه برای سلامتی و درمان است . اجتناب از مواد فرآوری شده موجب بالا بردن سطح ایمنی بدن می‌شود توصیه می‌شود برای تغذیه مناسب به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید.
۲- روزانه باید ۵۰۰۰ میلی گرم گلوتامین مصرف شود.
۳- مصرف پرو بیوتیک باعث افزایش سطح ایمنی روده شده و موجب دفع باکتری های بد می‌شود.
۴-روزانه از چربی های خوب مانند چربی ماهی که حاوی امگاسه می‌باشد یا روغن شاهدانه بسیار مفید است.
۵-اسید معده وضعیت اسید معده خود باید در حالت نرمال باشد . بر بهبود وضعیت این بیماری تاثیر گزار است
پزشکین : تغذیه مناسب برای درمان درد در مفاصل
اشتراک:


نظر خود را بیان کنید



امتیاز گوگل یادتون نره :)