جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین



اگر بدن دچار کمبود آب شود چه اتفاقی می افتد

IMG10020239

 

 

خوردن آب اشتها را کنترل می کند و مصرف کالری مصرفی بدن را هم کمک می کند اگر آب کافی در بدن وجود داشته باشد بدن ما از مشکلاتی مثل سرفه کردن و سرماخوردگی و آنفلوآنزا در امان می ماند .

نوشیدن آب کافی بیش از آنچه فکر می کردیم  برای سلامت بدن‌ مان مفید اس

، نبودن آب کافی در بدن با علائمی همراه است که نشان‌دهنده این کمبود هستند.

شبکه خبری فاکس نیوز به برخی از این علائم اشاره کرده است:‌

 ضعف سیستم ایمنی: وجود آب کافی در بدن مانع از ابتلای فرد به مشکلاتی چون سرفه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شود.

ظاهر نامناسب پوست: نوشیدن آب کافی مانع از آن می‌شود که پوست به شکل خشک و چروکیده جلوه کند.

 احساس خستگی: کارشناسان بر این باورند که نوشیدن آب به اندازه کافی و لازم برای بدن سطح انرژی را افزایش می‌دهد و برای رفع خستگی موثر است.

 افزایش وزن: بررسی‌ها نشان می‌دهد نوشیدن آب به کنترل اشتها و پایین نگه داشتن سطح کالری مصرفی کمک می‌کند.

 آسیب دیدگی مفاصل: آب با چرب کردن و به اصطلاح روغن کاری کردن مفاصل در تسکین درد این نواحی نقش دارد.

 

 

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید



امتیاز گوگل یادتون نره :)