جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین



احساس خستگی می کنید نعنا بخورید

احساس خستگی می کنید نعنا بخورید

download

 

متخصصان گیاهان داروئی پس از تحقیقات زیاد روی نعنا و بدست آوردن خواص داروئی زیاد این سبزی حالا به دستاورد جدیدتری دست زده اند و بیان کرده اند احساس خستگی می کنید نعنا بخورید همراه ما باشید .

در خصوص تاثیر نعنا در رفع احساس خستگی بدن گفت: نعنا موجب حس تازگی و رفع  احساس خستگی در فرد می‌گردد. همچنین به سلامت دستگاه گوارش نیز کمک می‌کند، بنابراین توصیه می‌شود که افراد به جای خوردن شیرینی جات برای دریافت انرژی و رفع خستگی از نعنا استفاده کنند.
وی افزود: نعنا می‌تواند به صورت تازه در کنار غذا مصرف شود و یا به صورت چای نعنا و به عنوان میان وعده به مصرف برسد.
فرح بخش در ادامه گفت: نعنا منبع خوبی از ویتامین B3، فسفر و روی می‌باشد که ویتامین B3 به سلامتی پوست کمک می‌کند و با عوارض مضرر تابش اشعه آفتاب مقابله می‌کند و مانع تخریب ذخایر ژنتیکی سلول‌ها می‌شود.بنابراین برای  حفظ تمامیت سلول‌های بدن به ویتامین نیاسین یا B3 نیاز داریم.

 

پزشکین : احساس خستگی می کنید نعنا بخورید

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید



امتیاز گوگل یادتون نره :)