جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین



آیا دیابتی ها می توانند هندوانه بخورند

he188

در این مقاله از سایت پزشکین به شما خواهیم گفت که آیا هندوانه برای افراد دیابتی مفید است یا مضر؟ آیا می توانند هندوانه بخورند یا نه؟

هندوانه، ميوه‌اي شيرين و آبدار است. مصرف آن موجب رفع تشنگي در هواي گرم تابستان مي‌شود، ضدسرطان و ضد آسيب‌هاي پوستي است كه بر اثر تابش مستقيم نور خورشيد ايجاد شده است.

هندوانه از ميوه‌هاي فصل تابستان و داراي آنتي‌اكسيدان‌هاي طبيعي مانند بتاكاروتن، ليكوپن، ويتامين C، ويتامين A (به شكل بتاكاروتن) است كه اين ميوه را از ساير ميوه‌ها متمايز مي‌كند.

هندوانه سرشار از پتاسيم است. خوردن هندوانه براي افراد ديابتي مفيد نيست؛ زيرا قند موجود در هندوانه در افراد ديابتي سبب مي‌شود قند خون بسرعت بالا رود بنابراين از خوردن هنداونه پرهيز كنند.

آنتي‌اكسيدان‌هاي موجود در هندوانه نقش فعالي در واكنش‌هاي شيميايي بدن دارند. آرژنين‌ يكي از موادي است كه در هندوانه وجود دارد و باعث مي‌شود اكسيد نيتريك در بدن افزايش پيدا كند. اكسيدنيتريك بازكننده عروق خوني است.

 

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید



امتیاز گوگل یادتون نره :)