جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین



آشنایی با خواص درمانی عدس

آشنایی با خواص درمانی عدس

download

 

محققان تغذیه به بیان خواص عدس یکی از حبوباتی که دارای خواص درمانی زیادی دارد همراه ما باشید با آشنایی با خواص درمانی عدس و درمان هایی که نیاز به دارو ندارد با مصرف عدس درمان می شود .

به گفته کارشناسان تغذیه، عدس یکی از بهترین راه های تامین پروتئین کم چربی برای بدن ماست که سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان و فیبر است و خوردن روزانه آن می تواند به تقویت و بهبود قوای جسمانی ما منجر شود.
روزنامه مصری «الیوم السابع»، روز یکشنبه ۲۷ مارس در مقاله ای به شرح خواص درمانی حبوبات بطور عام و عدس بطور خاص، پرداخت و تاکید کرد که بخاطر هضم آسان و آهن و پروتئین عدس، خوردن روزانه آن به عملکرد بدن کمک می کند و جلوی بیماری های عفونی را می گیرد.
در این گزارش ۴ خاصیت درمانی عدس که بصورت روزانه خورده شود، آمده است:
۱- عدس بهترین منبع پروتئین است که کلسترول مضر مانند گوشت قرمز ندارد، و به همین دلیل باعث مرگ ناشی از سرطان و بیماری قلبی نمی‌شود.
۲- فیبر موجود در عدس هضم غذا را آسان می کند، و جلوی یبوست را می گیرد و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.
۳- عدس بخاطر مقادیر زیاد فولیک اسید و منیزیوم قلب را تقویت می کند، کار رگها را آسان کرده و جلوی بیماریهای قلبی را می گیرد و جریان خون را بهبود می بخشد.
۴- خورد روزانه یک فنجان عدس آهن بدن را تامین می کند، خطر کم خونی را کاهش می دهد، و باعث تقویت تمرکز می‌شود.

 

 

پزشکین : آشنایی با خواص درمانی عدس

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید



امتیاز گوگل یادتون نره :)